抜け毛 マッサージ

抜け毛予防の洗髪法と同様に、抜け毛予防にはマッサージも効果的だといわれています。
これは、マッサージそのもの効果によって頭皮に適度の刺激を与え血行を良くし、髪の毛の育毛と発毛を促進させるというもので、気軽に始められますので抜け毛が気になる方、予防されたいという方は試してみるのも良いでしょう。
今回はその抜け毛予防マッサージについて紹介しましょう。
洗髪法と同様に自分の手で行うのが一般的です。
また、実行に際して、洗髪法同様に爪は短く切っておき、絶対に頭皮に突き立てたりしてはいけません。
それでは、始めてみましょう。
マッサージを行なうのは入浴後が最も効果的だとされています。
これは入浴で血行が良くなり、皮膚が柔らかくほぐしやすくなっている為です。
続いてマッサージの方法です。
両親指は耳の上、そしてそれ以外の指が頭頂部で軽く交差し並ぶようにします。
そして、その左右それぞれの手の指の腹で後頭部から首のほうへ下るようにマッサージするのが良いでしょう。
そしてそれを二回ほど繰り返し、最後に両方の手のひらで頭をすっぽりとつつみこむようにし、全体的に揉みあげます。
この方法以外にも、抜け毛予防マッサージの方法はインターネットや抜け毛関連の書物で紹介されていますので、興味のある方はご自分に合った方法を試されてみるのが良いでしょう。